Allround træning – kondition og styrke i ét
Allround træning – kondition og styrke i ét Denne træni…
Få det maksimale ud af din krop
Din mobilitet afgør, hvor meget du kan belaste din krop. Mob…
Hvilestofskifte – hvad er det
Når du træner, styrker du dit hvilestofskifte – og det har e…
Behøver jeg virkelig at få pulsen op?
Dyrker du konditionstræning eller cardio og får pulsen højt …
Skab en aktiv hverdag
Aktiv hverdag – hver dag! En aktiv hverdag og daglig b…
Hvad er den perfekte slankemotion?
Alt motion er slankemotion! Nedenfor har vi udvalgt nogle mo…
Protein, er det ikke kun for fitnesspiger?
Det er sandt, at der er forskel på hvor meget protein, kropp…
Kom så op af den sofa, du skal træne
Det er vigtigt at træne på en måde, som du synes er sjov og …