Danmarks stærkeste vægttabsforløb

Effektivt 12 ugers online forløb

Du taber dig sundt, nemt og sikkert

Knæk koden én gang for alle og få den krop du ønsker!

Et vægttabsforløb, der gør op med quickfix og skrappe kure.

Du lærer at håndtere dine negative tankemønstre, så du giver plads til et nyt sundt, stærkt og slankt dig.

Forløbet giver dig gennemtestede og effektive værktøjer, der sikrer at:

Du taber dig
Du får fornyet tro på dig selv
Du får sagt farvel til dine evindelige rutsjeture – op og ned i vægt
Du bliver glad for dig selv
Du lærer trin for trin at behandle dig selv og din krop med respekt
Du bliver sund, stærk og slank
Du får masser af selvtillid og selvværd
Du får den krop du ønsker

Hvem står bag:

Kender du det her fra dig selv?

Du har tabt dig et utal af gange og efterfølgende taget det hele på igen?

Du har været på et hav af slankekure, men har altid mistet tålmodigheden og har derfor givet op?

Dine mange forgæves forsøg på at tabe dig har gjort, at du har mistet troen på, at du nogensinde vil lykkes?

Du tænker konstant på, hvad du må spise og hvad du ikke må spise

Du sammenligner dig hele tiden med andre

Du er overbevist om, at din lykke er forbundet med at have den rigtige vægt og det rette udseende

Du føler dig ofte fanget i din egen krop

Tænker du ofte tanken “I morgen starter jeg på en frisk”?
Fortæller du dig selv, stort set hver dag, hvor dårligt det er, at du ikke bare kan tage dig sammen og få tabt de ekstra kg?
Føler du dig som en fiasko?

Kan det være en trøst for dig at vide, at det ikke kun er DIG der har det sådan?

Jeg har blandt andet selv været der… Et liv fyldt med vægttabs op- og nedture indtil jeg lærte at tage vare på mig selv og give mig selv den fornødne respekt, som jeg og min krop fortjener.

Er du klar til at gøre det samme som mig: at trække en streg i sandet og starte på en frisk?

Husk – du ikke er alene!

Du får støtte hele vejen, så du når dit mål – at blive sund, stærk og slank og få den krop, du ønsker.

Du behøver ikke at tælle kalorier

Du spiser mad du godt kan li’

Du behøver ikke skemalægge dine måltider

Du spiser når du er sulten

Du behøver ikke at veje din mad

Du spiser til du er mæt

I forløbet er der

INGEN RESTRIKTIONER

kun

Glæde og sund fornuft

Inden du går videre – så tænk lige over det her:

Hvor længe har du kæmpet en kamp for at holde kiloene væk?

Hvor længe har du følt dig frustreret i et liv du ikke ønsker?

Hvor længe har du sat dit liv og dine drømme på stand by?

Hvordan ville det være:

Hvis du ikke længere behøvede at bruge alt din energi på at kæmpe, men derimod på at leve?

At være dig i den krop du ønsker?

At være glad, energifyldt og let om hjertet?

At turde udleve dine drømme?

Et online forløb, der hjælper dig, som er ked af din krop og dit udseende og som har brug for hjælp og vejledning.

Gennem alle 12 uger:

Bliver du guidet

Får du hjælp og vejledning

Får du motivation og inspiration

Kan jeg garantere dig resultater?

JA, hvis du følger forløbet og giver dig selv lov til din forandring.

Bevidsthed og selvaccept

På dette første modul er der fokus på dig og din kommende forandringsproces. Du kommer til at arbejde med din motivation – ”Dit hvorfor” – og hvor du ønsker dig hen. Du får værktøjer, der hjælper dig med at øge din bevidsthed omkring dine spisemønstre, så du kan begynde at skabe nye og bedre vaner for dig og din krop. Du lærer at acceptere og anerkende dig selv for den, du er, hvilket vil bringe dig tættere på dér, hvor du ønsker at være.

Modulet skaber de bedste betingelser for, at du kommer godt fra start og du skal helt konkret arbejde med dit personlige mål med forløbet, ”dit hvorfor” og din bevidsthed og selvaccept.

Kost og motion

Modul 2 handler om kost og motion. Du bliver klædt godt på med saglig og troværdig viden, der gør, at du lærer at lytte til din krop og din sunde fornuft. Du får redskaber og den rette information, så du trin for trin får indarbejdet gode og sunde kost- og motionsvaner, som passer ind i din dagligdag – helt uden restriktioner. Du får en sund og fornuftig kostguide, der hjælper dig med at sammensætte dine måltider på en nem og overskuelig måde og som samtidig sikrer, at du taber dig og kan holde vægten efterfølgende. Du lærer at håndtere uforudsete situationer og træffe gode valg, der bringer dig tættere på dit mål.

Du vil gennem modulet skabe fundament for en stærkere krop, et stabilt blodsukker og et balanceret energiniveau. Kort sagt: Du vil step by step øge dit fysiske og mentale velvære. Helt konkret lærer du at tage ansvar for din sundhed og dit helbred.

Din personlige forandringsproces

I dette modul arbejder vi med det, der foregår mellem dine øre – altså din mentale tilstand. En stor del af en forandringsproces er at turde se sig selv i øjnene og vende blikket indad. For at du kan udvikle dig og blive den person, du ønsker at være, kræver det, at du lærer dig selv at kende – også den side af dig som du måske ikke synes, er den bedste udgave. Du bliver nødt til at se dine skyggesider i øjnene for at lære dem at kende, så du kan finde ud af, hvad de prøver at fortælle dig – for de har helt sikkert et vigtigt og brugbart budskab til dig.

Helt konkret arbejder vi med, at du bliver bevidst om dine uhensigtsmæssige mønstre, hvad du får ud af at have dem og hvad du kan gøre i stedet for. Ved hjælp af øvelser lærer du at agere i stedet for at reagere, hvilket gør, at du kan handle proaktivt og tage styringen i dit liv.

At leve et liv i balance

For at opnå og bibeholde en sund vægt og et mentalt overskud resten af livet, er forståelsen for at føre en balanceret livsstil altafgørende. Derfor handler Modul 4 om at hjælpe dig med at få begrebet ”Balance” helt ind under huden på dig. Du får redskaber til at skabe de bedste betingelser for din krop herunder et godt søvnmønster og en god væskebalance, som har afgørende betydning for dit vægttab og dit generelle velbefindende.

Derudover lærer du at gøre op med alt eller intet tankegangen og giver dermed plads til både/og. Du lærer at fokusere på én ting ad gangen i stedet for at gabe over for meget og lærer derved at skærpe din indsats omkring det, der vigtigst for dig.

Helt konkret bliver du introduceret til en levevis, jeg kalder 80/20. Hele ideen med 80/20 er at lære dig, at det at leve sundt og i balance ikke kun foregår i din krop, men også i dit sind og i dit hjerte.

Styrk din attitude

I Modul 5 har vi fokus på at styrke din attitude. Sandheden er, at har du en positiv og stærk attitude, kan du klare stort set hvad som helst. Med en stærk attitude, vil du, uanset hvad du udsættes for, fokusere på muligheder og løsninger.

Modul 5 lærer dig, hvordan du arbejder med din attitude, hvilket giver dig de bedste betingelser for at nå dit mål – en sund, stærk og slank krop. Du får værktøjer til at skærpe din viljestyrke, så du bliver rustet til at klare situationer og perioder, der sætter dig på prøve. Du lærer at træffe bevidste valg i overensstemmelse med dig selv og dermed tage ansvar for dig selv og dit liv. Når du tager ansvar for dig selv, er det dig, der tager styringen i dit liv og det i sig selv, giver dig power til at nå nye højder.

Helt konkret kommer du til at arbejde med din indstilling til livet – for det er dig og kun dig, der bestemmer, hvordan dit liv skal være og leves!

Din vej til højere selvværd

Sidste modul slår en smuk sløjfe omkring alt det, du har lært gennem de sidste mange uger og binder hele forløbet sammen. Modul 6 bringer dig og dit selvværd til et nyt niveau – nemlig tættere på hinanden.

Du får værktøjer til at øge din bevidsthed om gamle ikke hensigtsmæssige mønstre og hjælp til at skabe nye og støttende mønstre, der styrker din tro og tillid til dig selv. Du får øvelser, der hjælper dig med at skærpe din opmærksomhed på dine tanker omkring dig selv og du lærer, hvordan du arbejder med at skabe nye og positive selvtanker. Du kommer til at arbejde med ”Loven om tiltrækning” – dét du fokuserer på, er det du får.

Du kommer helt konkret til at arbejde med at opbygge din selvkærlighed, så du begynder at passe på dig selv blandt andet ved hjælp af positive og støttende bekræftelser. Du lærer at forstå vigtigheden af at prioritere dig selv først for at kunne være noget for andre.

Det får du:

2-3 ugentlige mails designet til at du taber dig og for altid forandrer dit liv

1 video i hvert modul der hjælper dig til at holde fokus på at nå dit mål

BONUS LIGE NU!

Starter du nu, får du som noget helt specielt 2 x bonus med ved tilmelding

BONUS 1

Slip af med din sukkerafhængighed

BONUS 2

Sådan lærer du at elske din krop

Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig nu – så er du med

Hvad vil der ske med dit liv, hvis du fortsætter, som du gør nu?

Hvordan tror du at dit liv vil se ud om et år fra nu?

Er du klar til at gøre noget anderledes?

Hvad vil du gøre, når du har fået den krop, du ønsker dig?

Vil du tage ud at rejse?

Til et sted hvor du kan gå i smarte kjoler og ligge i bikini

◊

Vil du lære at danse salsa?

Da du nu er blevet stærk og slank og ikke så let bliver forpustet

◊

Vil du være mere sexet?

Da du endelig føler at du er værd at elske

Det er nu, du skal skabe din forandring og få den krop og det liv, du ønsker

Tag beslutningen nu

Jeg har allerede hjulpet mange – skal du være den næste?

12 ugers forvandling kun kr. 299,00 pr. måned

Grib chancen nu

Styrk din selvtillid

Forny din tro på dig selv

Se kiloene forsvinde

Bliv sund, stærk og slank

Øg dit selvværd

Få den krop du ønsker

Jeg glæder mig til at hjælpe dig til at blive “den bedste udgave af dig selv”.